Ulasan Mengapa Kita Mengalami Sakit Pada Pinggang Dan Ini Faktornya.

Saya ingin berbagi keluh kesah nih hahahaha...
Beberapa hari yang lalu tepatnya hari sabtu sesampai saya pulang dari kerja, seperti biasa sih pastinya  1 jam kemudian saya memandikan anak-anak saya ( kayanya anak2nya banyak hahaha, cuma 2 anak kok :D ). Nah entah apa yang saya lakukan, tiba-tiba pinggang saya langsung kram sontak saya langsung berbaring dan meluruskan badan saya, tangan saya dan kaki saya.

Awalnya saya kira mungkin karna terkilir, tapi setelah beberapa puluh menit saya merenggangkan seluruh tubuh saya, tapi rasa sakit dipinggang tak kunjung sembuh. sampai saat itu sampai 3 hari saya merasakan sakit pinggang yg luar biasa, sampai akhirnya dibuatkan ramuan atau jamu untuk menyembuhkannya. sebetulnya saya lupa apa aja ramuannya tapi yg saya ingat itu Daun Kumis Kucing dan daun alpukat direbus jadi satu dan diminum. Ya alhamdulillah setelah 1-2 hari pinggang saya udah sembuh.

Tapi disini saya penasaran, apa sih yang menyebabkan pinggang saya tiba-tiba sakit.
Akhirnya saya menemukan beberapa sebab terjadinya sakit pinggang yang biasanya kita tidak pernah menyadarinya, yuk kita simak apa aja sih penyebabnya.

1. Kurangnya olahraga, Saya akui klo saya memang kurang olahraga, bahkan kadang 1 bulan hanya 1-2 kali aja, itupun hanya hari libur saja saya olahraga. Nah jika kita kurang olahraga maka akan menurunkan kelenturan sendi yang ada pada tulang belakang dan kelenturan yang menurun akan menyebabkan persendian ditulang belakang kita mudah sakit dan cedera, jadinya gampang sakit pinggang deh.

2. Biasanya adanya gangguan pada struktur tulang belakang kita, makanya mudah terserang sakit pinggang.

3. Salah gerak atau bisa disebut terkilir, pengertiannya disini tuh, biasanya pada saat kita menggangkat barang atau benda yang lumayan berat atau sangat berat yang berada dibawah kita, dan kita mengangkatnya dengan posisi membungkuk setelah itu kita berdiri, ini salah satu faktor pinggang kita akan terasa sakit.

4. Tempat tidur atau alas tidur, seperti biasa bila penggunaan tempat tidur yang sangat lentur atau empuk banget akan menyebabkan tulang belakang kita tidak berada pada posisi yang baik, jadi bisa mengakibatkan terjadinya sakit pada pinggang kita.

5. Nah ini saya tunjukkan kepada kaum Hawa :) pemakaian sepatu ber-Hak tinggi salah satu penyebab sakit pinggang juga loh, karna sepatu dengan hak tinggi akan membuat lengkungan tulang belakang melebihi keadaan atau posisi normal, makanya ini salah satu penyebab resiko sakit pinggang.


Mungkin hanya itu aja ulasan yang bisa saya berikan mengenai beberapa penyebab sakit pinggang, karna pada umumnya sakit pinggang biasanya banyak diderita oleh orang dewasa dan jarang ditemukan kasus sakit pinggang pada anak-anak, walaupun mungkin ada tapi persentasinya sangat kecil. dan sakit pinggang biasa terjadi karna adanya robekan, tarikan atau tekanan pada bagian tulang belakang kita. Nah pada tulang belakang terdapat bagian-bagian yang beruas-ruas, diantara ruas-ruas tersebut terdapat bantalan, jika bantalan ini terkoya atau tertarik maka akan menyebabkan sakit pinggang.

Begitu deh, makanya saya bisa jadi tau kenapa saya waktu itu terserang sakit pinggang. :)
Mudah-mudahn tidak terjadi kepada para pengunjung yang baca artikel ini deh. Aamiin.

Terima kasih

Share this post